Onu sevmeyeniniz var mi?
Artilari
-Uyarici etkisi vardir. Sabahlari uyanmaya yardimci olur, konstantrasyonu artirir.
-Böbrek tasi olusum riskini azaltir. Milliyet'te de yer alan habere göre, bu konuda tersi iddialar olsa da, saglik çalisanlari arasinda yapilan bir arastirmada, böbrek tasi rahatsizliginin kahve içmeyenler arasinda daha sik görüldügü ortya çikmis. Bunun nedeni, kahvenin diüretik etkisine baglaniyor.
-Amerika’da yapilan bir arastirmaya göre, fiziksel egzersizle birlikte ölçülü kahve tüketimi, günesin ultraviyole isinlarinin yol açtigi kanserojen etkileri ortadan kaldirabiliyor.
Eksileri
-Kahve, ülseri tetikliyor ve midenim asit salgilamasini uyariyor. Bu nedenle mide hastalarinin günde 2 fincani geçmemeleri gerekiyor.
-Asiri kahve tüketimi kalbin ritmini olumsuz yönde etkiliyor. Kahvenin içerdigi kafein fazla tüketildiginde, kalpte ritim bozukluklari meydana gelebiliyor. Düzensiz kalp atislari ve kalp çarpintisina neden olabiliyor. Doktorlar özellikle kalp hastalarinin sinirli miktarda kahve içmelerini tavsiye ediyor.
-Amerika’da yapilan arastirmalarda, yemek zamanalarinda yükselen kan sekeriyle birlikte tüketilen kahvenin seker hastaligini olumsuz yönde etkiledigi ortaya çikti. Uzmanlar seker hastalarinin da kahveyi sinirli tüketmesini öneriyorlar.
-Içerdigi kafein nedeniyle bagimlilik yapabiliyor.
-Düzenli olarak günde dört-bes bardak kahve içenler üzerinde yapilan arastirmalarda, yüksek miktarda kahve tüketiminn tansiyonu hizla yükselttigi görüldü.
